一、白内障手术后应吃富含维生素C的食物。例如新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，苜蓿等。

二、白内障手术后应吃富含维生素E的食物。例如花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶、柑橘皮和深海鱼类等。

三、白内障手术后应吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。例如如玉米、菠菜、碗豆、芥蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。

四、白内障手术后应吃含有丰富蛋白质、钙、及多种维生素、微量元素的食物。例如肉类、鱼类、蛋类、奶类等。