1、干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。

2、谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无需避免。

3、家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。

4、水果多为生食，经前后亦宜避免。推荐阅读：子宫内膜炎常会出现哪些症状5、蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。