很多人都知道散光这种病，这种病一担患上会给患者的生活带来很大的麻烦，所以及时的治疗对患者也是很重要的，散光常出现在患有近视的朋友当中，据统计患有散光的人常患有揉眼睛的习惯，那么，常揉眼睛也会导致散光?下面小编就为大家介绍下。

1 看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。

2 选择读物时字体要清晰,不可太小。

3 电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。 连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。营养要均衡。 多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

眼睛疾病是与平时卫生有很大关联的，用手揉眼睛这都是人们的一些不良习惯，所以保护眼睛先要改正我们的不良习惯，这样会使我们更少发生一些对身体可以避免的危害。

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（责任编辑：刘豆豆）