儿童多动症饮食注意事项!多动症患儿除了接受医院的治疗外，在生活中尤其是饮食上是需要多加注意的，父母们应了解多动症儿童饮食注意事项。那么儿童多动症日常饮食要注意些什么呢?好的饮食习惯可以更好的治疗儿童多动症。

1.多吃富含蛋白质的食物 各种动物心肝、鱼、鸡蛋、大豆、豆制品、核桃仁、花生米等食物中，含有丰富的蛋白质和卵磷脂，这些营养物质参与脑代谢，可以改善大脑的神经传递信息，从而缓解多动症状。此外，患儿可多吃些虾米、海带、紫菜、海蜇、淡菜等，这些海产品中含有多种能够安定神经的物质；如有条件，最好让患儿每天喝两瓶牛奶（上、下午各喝一瓶），因为牛奶中含有丰富的色氨酸及天然的吗啡类物质，对多动症儿童具有良好的镇静作用。

2.注意微量元素的摄入 锌元素缺乏，可影响智力；铁元素缺乏，会发生缺铁性贫血，影响脑功能和患儿情绪。蛋、肝、牡蛎、花生中含锌较多，肝、禽血、瘦肉中含铁丰富，应多吃一些。相反，铅、铝元素可影响智力，可诱发多动症，爆米花、皮蛋、油条等含铅、铝食物应少吃。

3.少吃某些刺激性食物 禁止饮用含有酒精的饮料，含有色素的饮料也应严格控制饮用。其他如辣椒、胡椒油等刺激性调味剂应尽量少食或不食，否则对病情不利。

4.少吃某些水果 苹果、杏、橘子、西红柿等水果中，含有多种维生素、矿物质及其他营养成分，多吃一些这类水果，通常对儿童健康是有益处的。然而，多动症患儿却不宜多吃，因为这些水果中含有较多的甲基水杨酸盐类成分，如果过多摄入，会影响大脑神经信息的传递，加剧多动症状。

5.少食含酷氨酸、含铅、含铝食物。铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。

专家提醒：在不知道原因的情况下，家长不可给孩子乱用治疗方法，应带孩子上国家正规医院，由医生确定最佳的治疗方案。以免耽误病情，导致病情的不良发展，对于孩子的身心健康和心理健康造成重大影响。

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