预防男性不育的方法都有哪些呢？近年来不孕不育症的患者越来越多，很多家庭没有孩子开始都是以为女性不孕，其实男性也会有不育症，而且发病率逐渐增多，严重影响很多家庭的幸福和谐，预防男性不育的方法是大家关注的问题，下面我们一起来了解一下：

1、自我情绪调节

现如今随着社会竞争力的不断加大，男性朋友的工作以及生活压力的过大，因此男性朋友们常出现精神的长期压抑、沮丧或者忧愁、悲观，从而会影响大脑皮质功能，使得全身的内分泌以及睾丸生精功能处于不稳定状态，往往会出现男性不育症状。

2、对于睾丸等生殖器官要重点防护

男性朋友应该好好保护好自己的睾丸，睾丸是男性体内很重要的生殖器官，同时睾丸也是一个很娇嫩的器官，男性朋友应该注意它的温度，如果温度高，就会影响到精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等等都要格外注意。

3、学习和了解相关生理知识

从青春期男性朋友就应该做好生理知识教育和卫生教育的工作，还需要掌握一定的生理卫生知识，当睾丸发生异常现象时，如出现变硬、肿大、凹凸不平、疼痛等症状时，应该积极就诊。

4、养成良好的卫生习惯

日常生活中男性朋友应该养成良好的生活习惯，它是预防各种危害男性生育能力传染病的最好方法，如传播类疾病、腮腺炎等。

5、婚前检查很必要

当结婚前，一定要做个婚前的体检，因为婚前的体检可以查出男性的身体健康状况，又能早期发现异常的现象，避免婚后的痛苦。

6、摒弃不良习惯

日常生活中男性朋友应该避免一些不良的习惯，如抽烟、酗酒等，男性朋友应该戒烟戒酒，还应注意不要吃过于油腻的食物，另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。

以上是预防男性不育的方法的相关解释，希望可以帮助你和你身边的朋友，平时注意自己的卫生和生活作息时间，养成良好的人生观，积极面对一切，为了你和家人的幸福，也为了早日做个爸爸，从自我做起，祝你家庭幸福。