直肠癌已经跃居于癌症排行榜上第二名，也成为了危害人类健康的又一大杀手。专家指出，直肠癌它是一种生活方式病，包括了错误的饮食习惯，不良的生活方式，都有可能成为引发癌症的祸根。那么人类又如何在日常生活中预防直肠癌的呢?下面就为大家介绍预防直肠癌的六种妙方。

预防直肠癌的六种妙方：

一、适当多喝茶：

喝茶可以达到比维生素E强20倍的抗氧化效果，这是因为氧化所造成的细胞修补压力是造成人体老化与癌症的祸首。

二、多吃豆类食物：

各种豆类食物都含有大量的天然抗癌物质，而且可以预防停经妇女的更年期症状与骨质疏松症。

三、积极运动：

运动可以增加肠胃的蠕动并缩短有害物质在肠道内的时间，可以预防直肠癌。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上，癌症就会远离你。

四、限制肉类摄取：

通常食用脂肪含量高的人体重比较高，患癌几率比一般人要高。因此，应尽量选择低脂的食物，尤其要限制动物性脂肪。

五、节制饮酒：

酒精能明显增加癌症发生的风险，如果同时抽烟，则两种危险因子会相互叠加，制造更高的危险，尤其是口腔癌与鼻咽癌，因此要少喝酒。

六、每天吃5种以上的蔬果

长期吃蔬果能将患癌机会减少50%以上。多吃菠菜、青花菜，能远离大肠癌。

温馨提示：直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，很大概威胁到患者的生命，为此对付直肠癌要做到早发明早治疗。防备直肠癌就得从养成公道的饮食与生存风俗开始，通常里多喝些茶水，上喝点酒、多做做活动都是防备癌症的有用要领。

以上就是预防直肠癌的六种妙方的具体内容，希望能给大家带来帮助，祝身体健康。