卵巢肿瘤是女性生殖器很常见的肿瘤，对女性生育和健康的影响非常大，女性朋友千万不要忽视，所以，对预防卵巢肿瘤变得更加有意义了，如何预防卵巢肿瘤呢?

如何预防卵巢肿瘤：

步骤/方法

养成好的生活习惯

加强体育锻炼，增强体质；生活要规律，避免过度劳累；懂得调节心态，积极面对压力。在日常生活中良好的生活习惯能够避免形成酸性体质，持弱碱性体质，远离癌症。

2注意饮食习惯

烟和酒是极酸的酸性物质，要戒烟、少喝酒；不吃或少吃咸、辣、过热、过冷、过期和变质的食物；适当吃一些绿色有机食品；年老体弱或者有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品等。

3改善生活环境

环境因素是引起卵巢肿瘤的重要原因之一，所以，如果在经济条件允许的情况下，要改善自己的住房环境；以避免在污染严重的地区工作；多出去旅游，贴近大自然等。

4妇科检查

因为卵巢肿瘤初期没什么症状，所以在30岁以后女性可以进行卵巢肿瘤的常规检查，早期发现，早期处理。

以上就是预防卵巢肿瘤的具体内容，希望能给大家带来帮助，祝身体健康。