男性更年期综合症症状：

为了顺利地度过更年期，防止更年期综合征的发生，在进入更年期后，除重视心理卫生，加强家庭温情外，还应注意建立有规律的生活习惯，起居有常，饮食有节，工作有序，不短时间内大幅度改变生活方式;参加社交活动，克服惰性及孤单的不良习惯，避免忧郁、焦虑;参加文体活动，增强体质，协调家庭生活，减少不良刺激，以防情绪波动;调摄精神，和顺气血，学会制怒解忧，保持乐观情绪;调节房事，不恣情纵欲，戒除烟酒，以保养肾精;辅助用药，温补肾气。适当进补，补益肾精，协调阴阳，延缓衰老，防止病变。

男性更年期综合症症状：

男性更年期综合征是向老年过渡时期出现的因生理变化而引起的病理反应，一般临床表现较轻，经过治疗和机体的自然调整，症状可逐渐改善或消失。对部分病理变化明显，症状较重者，则需照顾患者起居饮食，注意精神卫生，减少对其不良刺激因素，陪其散步，交流感情，让患者感到亲情的抚慰，有利于病症的缓解。

不论男性更年期综合症还是女性更年期综合症，都需要家人的支持和理解，帮助他们度过这一特殊的时期。对于患者本身而言，学会些更年期保健常识也是很有必要的，在出现症状或者是不良情绪的时候要学会分散自己的注意力。正确的态度加上科学的保健才能平稳度过更年期。