很多患者在脸部长了白斑，这就造成了再社会上和家庭中多多少少受到了影响，很多患者甚至患有了抑郁症。所以为了自身的健康，预防更加尤为的关键，那么要如何做才能预防白癜风复发呢？

中医专家介绍预防白癜风要养成良好的生活有规律，如何做才能预防白癜风复发，科学的饮食，并且要调节自我情绪和心理，学会放松自己。以下就是这四点的简单介绍。

1、生活有规律

如何做才能预防白癜风复发，白癜风发病的诱因就是不良的生活习惯造成的，所以患者如果想预防白癜风首先要改变不良的生活习惯，增强自身的免疫能力，建议患者应该少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品，不要再吃药物维生素C，多外出运动，适当的锻炼身体，按规律睡眠，尽量少熬夜，提高自己的免疫力。也要尽量避免阳光的暴晒，减少紫外线的伤害。

2、科学的饮食

不吃或少吃腥辣等带刺激性的发物。如何做才能预防白癜风复发，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。尽量少吃，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等维生素含量较高的食物。并且做到荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。

3、调节自我情绪和心理

白癜风的复发和患者心理有很大的关系，所以患者在调节好自己的情绪和心理。有正确的认识，否则焦虑就会给白癜风侵扰的机会。要知道白癜风与情绪波动有关，所以生活中不要找气，消除烦恼和忧虑，保持着乐观情绪是防病治病最重要的因素。

4、工作压力上

懂得享受生活，虽然我们现在的生活压力越来越大，如何做才能预防白癜风复发，各种房贷，车贷呢所以，所谓的压力不仅仅是体力的劳累，更多的是精神上的压力。这也是白癜风发病的重要原因之一。所以，我们就应该学会让自己放松，远离白癜风对您的危害。

以上就是关于“如何做才能预防白癜风复发”简单介绍，白癜风怎么治疗，相信您已经很清楚了，白癜风不能吃什么，除了以上的四点，其实白癜风也要尽量多加注意脸部的护理，如果您注意观察就会发现很多白癜风患者出现的病变的情况很容易出现在脸上，给患者造成了严重的外貌损害。