子宫肌瘤不仅给患者身体造成危害，同时也影响着患者的生活、工作。那么有没有预防子宫肌瘤的方法呢？

首先女性要注意合理营养，均衡饮食，由于子宫肌瘤的形成，与长期大量雌激素刺激有关，实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成，和释放，所以肥胖妇女子宫肌瘤的发生率，明显升高。子宫肌瘤的方法，培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。坚持低脂肪饮食，多吃五谷杂粮，多食新鲜的蔬菜、水果，避免食用高脂、辛辣的食物，以减少子宫肌瘤的发生。

女性在平时一定要保持乐观的心态，子宫肌瘤的方法，心情愉快是非常重要的事情，每个人都会遇到各种各样的困，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。子宫肌瘤的方法，不要熬夜，也不要给自己太多的压力，要知道如何放松，让自己在生活中保持愉悦的心情。

还有女性一定要避免人工流产，子宫肌瘤的方法，在生活中做好避孕工作，不要认为人流很安全，对身体不会有很大的伤害，其实如果人流次数多了会对女性身体有很大的伤害，子宫肌瘤的方法，人工流产次数越多患子宫肌瘤的可能性越大，所以夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

女性患子宫肌瘤的原因很多原因，子宫肌瘤的方法，都是与女性的生活习惯有关，女性在生活中一定要保持好的生活习惯。平时要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，还有注意个人的卫生，保持愉悦的心情。女性最好在生活中，定期去医院检查身体，由于子宫肌瘤症状不明显，最好做到早发现早治疗。