生活中有些人由于工作的原因，总是晚上工作白天睡觉，时间长了就总会出现睡不醒的症状，这就是人们常说的“嗜睡症”，所以说这是一种让人头痛又烦恼的事情，那如何得嗜睡症？看完下面的介绍您就会清楚了。

嗜睡症的“祸首”都有谁

1、最常见的原因

如何得嗜睡症？夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；如何得嗜睡症？时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

2、营养不足，能量摄入降低

如何得嗜睡症？营养不足容易导致困乏爱睡。如何得嗜睡症？补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

3、其他原因

①如何得嗜睡症？老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。

②如何得嗜睡症？青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦；

③如何得嗜睡症？抑郁症，可能是白天过度困倦的主要诱因，抑郁症患者，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

④糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。

⑤最新统计，世卫组织：12国儿童接种甲流疫苗后患上嗜睡症。如何得嗜睡症？当地儿童在接受了甲型流感疫苗注射后患上嗜睡症，患者突然昏睡的概率比未接受注射者高出9倍。