老年人患有高血压疾病就会严重的影响身体和心理健康，老年人患有高血压要进行必要的饮食护理工作，一方面要进行锻炼疗法，下面看看老年人患有高血压的锻炼疗法的功效吧！

1.运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少儿茶酚胺的释放量，或使人体对儿茶酚胺的敏感性下降

2.运动可提升胰岛素受体的敏感性以及"好胆固醇"--高密度脂蛋白，运动疗法对于高血压患者很有利降低"坏胆固醇"--低密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化的程度。

3.运动能锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，血管口径增大，管壁弹性增强，心、脑等器官的侧支循环开放，血流量增加，有利于血压下降。

4.运动能增加体内某些有益的化学物质浓度，如内啡呔、五羟色胺等，运动疗法对于高血压患者很有利降低血浆肾素和醛固酮等有升压作用物质的水平，使血压下降。

5.精神紧张或情绪激动是高血压病的一大诱因，运动疗法对于高血压患者很有利运动可稳定情绪，舒畅心情，使紧张、焦虑和激动得以缓解，有利于血压稳定,治疗高血压的药物。

运动降血压也不是立马就能奏效，只要老年高血压患者们坚持运动，终会看到满意的治疗效果的。即使没有高血压疾病，长期运动对人身体也是百利而无一害,治疗高血压的药物。