哪些饮食可改善老年人高血压疾病
- 2015-06-18 15:36:06
- 炎炎
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饮食是最好的治愈方法,那么高血压的老人有什么好的饮食办法可以缓解么?
缓解老人高血压饮食有哪些,老人高血压越来越普遍,那么缓解老人高血压有什么办法,下面小编为大家介绍
哪些饮食可改善老年人高血压疾病。
1.控制热能须控制主食及脂肪摄入量,尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
2.减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等类盐腌食品。
3.少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、哪些饮食可改善老年人高血压疾病,鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4.多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。
5.适当增加海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。高血压食疗
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