胃溃疡主要是由于长期饮食不规律、饮食搭配不合理所积发的一种胃部常见病。并且胃溃疡也具有反复发作，交替缓慢，治疗起来不容易等特点，因此，很多病人查出胃溃疡很是烦恼。其实不必如此，因为只要一方面积极的接受治疗，另一方面养成良好的饮食习惯就可以在很大程度上降低胃溃疡的发作。那么胃溃疡如何保养？

胃溃疡如何保养：（l）必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗 l～3个月，甚至更长时间。

胃溃疡如何保养：（2）避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

胃溃疡如何保养：（3）讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

胃溃疡如何保养：（4）注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

以上就是胃溃疡如何保养的具体做法，相信大家对胃溃疡如何保养有了更进一步的了解。专家提醒，坚持治疗，积极检查，生活健康，而且要保持乐观的生活态度，那么，治愈胃溃疡就有了很大的希望。