类风湿病这一病症相信对大家来说并不陌生，很多病人类风湿性关节炎长期忍受着疾病带来的痛苦，对于类风湿性关节炎及时的治疗是非常重要的，除此之外生活中的预防保健措施也是重要的部分，能够有效的降低疾病复发率，那么类风湿关节炎健康预防法有什么？

1、类风湿关节炎健康预防法——应注意合理饮食

类风湿病的病情的发作或恶化和饮食有关。急性风湿病应注意要多以高热量、高蛋白质、高维生素、易消化、易吸收食物为宜。发热期间应以流食和半流食为主。慢性风湿病除了要补充足够的饮食营养之外，应多吃些温热类的食物。有心力衰竭的风湿病病人应限制食盐及水分的摄入。

2、类风湿关节炎健康预防法——要避寒保暖。

春季是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季要防止受风寒侵袭。冬季注意保暖是最重要的。

3、类风湿关节炎健康预防法——注意劳逸结合。

饮食有节、起居有常、劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，但往往由于劳累而重新使病情加重或复发，所以要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

4、类风湿关节炎健康预防法——保持正常的心理状态。

有些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5、类风湿关节炎健康预防法——注意预防和控制感染。

有些类风湿性关节炎患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。