失眠的饮食疗法具体有哪些
晨晨
2016-02-26
790
分享
1、莲芯糯米散
莲子芯、糯米。共为细末,酒调服。可治劳心吐血证。每次6~9克,日服3次。
2、莲芯茶
莲子芯5克,开水冲泡饮用。
3、龙芍莲芯饮
莲子芯6克,白芍9克,龙骨15克,3味共入砂锅,加水煎服,每日煎液分早晚2次服食之,7 ~10天为1疗程。
4、莲子粉粥
莲子肉皮带心50克,桂圆肉30克,冰糖适量。先将去皮干莲子磨粉,用水调成糊状,放入沸 水中,同时放入桂圆肉,煮成粥,加入冰糖,每晚睡前服食1小碗。
5、陈皮茯苓粥
陈皮20克,茯苓30克,粳米100克。先将陈皮、茯苓煎取药汁去渣,然后加入粳米煮粥,或将陈皮晒干和茯苓共为细末,每次用3~5克,调入已煮沸的米粥中,同煮粥。每日1~2次, 连服食10~15天。
-
上一页123下一页
- 上一篇 苋菜的家常菜做法
- 下一篇 茼蒿的做法及营养价值