【1、长期的失眠会使你消耗大量的能量】_得了抑郁症吃什么食物好_手机百姓美食家

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得了抑郁症吃什么食物好

晨晨 2016-01-30 2522 分享

1、长期的失眠会使你消耗大量的能量

及时的补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并且注意服食润肠的食物，用以保持大便的通畅。

得了抑郁症吃什么食物好

2、补充足量的水分，维持脏腑正常的需要，润滑肠道，利二便，用以促进体内有害物质的排泄。

3、忌食辛、辣、腌、熏类有刺激性的食物，因引发失眠的病因比较多，所以应该按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

抑郁症西红柿

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