1.取杞子20克

红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳后再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；

2.取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；

3.取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；

4.取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；

5.取炒熟的葵瓜子30克，每晚睡前嗑服；