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奶水不够吃什么可以下奶呢

2016-01-08 2013 分享

奶水不够吃什么可以下奶呢

甜醋猪脚姜汤

［用料］：猪脚1只（斩件），冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

［作法］：

①猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。

②将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。

③煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

［功效］：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。

哺乳期木瓜

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