【3、菠菜猪肝汤】_摆脱贫血吃哪些美食呢

2016-01-06 1568 分享

摆脱贫血吃哪些美食呢

菠菜的营养价值可谓说是很高的，而猪肝的补血功效也是大家都很认可的。所以说很多贫血的患者都会选择每天喝上两碗菠菜猪肝汤，因为菠菜猪肝汤的补血功效实在是太显著了。而且，菠菜猪肝粥的食材和制作方法也都是相当的简单的。现在我们就来看看菠菜猪肝汤该怎么制作吧。

所需食材：菠菜、猪肝

制作方法：首先要将菠菜和猪肝清洗干净，然后将菠菜切成段，将猪肝切成块儿。之后，在锅中加入适量的清水，把切好的猪肝也放入到锅中，用大火来煮。期间，加入自己喜欢的调味料，待到猪肝快要煮熟的时候，把菠菜加入到锅中，最后放点鸡精，煮熟了之后就可以出锅食用了。

在现代社会，贫血几乎成为了大多数女性都会出现的症状，而贫血不仅影响着女性的健康，还严重的影响着女性的日常生活，所以说治疗贫血刻不容缓。而小编今天为大家带来的这三款食谱，对治疗贫血可谓说有很显著的功效，所以贫血患者不妨每天食用试试看。

贫血猪血

分享到

养生