夏季减肥瘦身吃这些水果哦
2016-01-05
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5、樱桃
樱桃所含的营养物质能帮助你降低胆固醇和血糖水果,是抑制食欲的佳品。
研究发现,吃樱桃能够降低胆固醇和血糖,而血糖过高是会让你食欲大增,非常有可能引起暴饮暴食的重要原因。另外,非常可口的樱桃还是甜食的理想代替品,它能帮助你满足食欲和减少热量摄入哦!
6、香蕉
香蕉超强的排毒功效是众所周知的,而这也就是它有助减肥的重要原因。
香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以具有非常有效的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。所以,香蕉是又瘦身又美味的佳果。另外,香蕉很有饱足感,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
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