10、双根大海茶

板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。

温馨提醒：以上介绍的慢性咽炎食疗针对不同患者推荐不同食疗方。另外，提醒大家多食用一些瓜果蔬菜，如西红柿、萝卜等补充人体所需的营养物质。