教师润肺止咳的百合食谱做法有哪些
2016-01-03
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百合猪肉汤
6.百合猪肉汤
材料:百合50克,瘦猪肉200克,食盐少许。
做法:将猪肉洗净、切块,与百合加水同煮至烂熟后,食盐调味,顿服。
功效:可清热润肺、宁心安神。适合教师工作者。
7.百合莲米银耳汤
材料:百合30克,莲米15克,银耳10克,冰糖适量。
做法:将莲米、银耳发开,与百合、冰糖同放锅中,加清水适量煮至汤浓即成,每日1剂。
功效:可润燥养阴。
8.百合蒸鳗鱼
材料:百合100克,鳗鱼肉250克,黄酒,葱、姜、精盐、味精适量。
做法:鲜百合撕去内膜用盐擦过洗净放碗内;鳗鱼肉放少许盐用黄酒渍l0分钟后放于百合上,撒上姜葱末,味精,上笼蒸熟即食。
功效:清热润肺,养阴止咳。尤其适用于教师。
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