耳外伤包括耳w外伤及鼓膜外伤.因耳哪显璐于外，易遭各种组伤，挫伤及撕裂伤多见很常见。挫伤多因钝器物撞击所致.伤后可发生耳廓皮下或软骨膜下出血，形成血肿。临床表现为伤耳廓肿痛，血肿形成后，局部呈现暗红色隆起，穿刺可抽出血液。饮食保健助于治疗，那么耳外伤的饮食保健方法有哪些？下面小编给大家介绍下。

有利于消炎止痛的食品：

1.如橄榄油、山茶油中含有多种活性成分能直到消炎、止痛的作用。

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2.大蒜中的蒜素可以消炎杀菌。

3.珍珠粉有利于去除腐肌、促进新肌肉生长、镇静解毒的功效。

4.含有维生素C的食物有许多。那么耳外伤的饮食保健方法有哪些？比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等。

5.维生素A 能够促进伤口愈合。那么耳外伤的饮食保健方法有哪些？它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

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促进伤口愈合的外用简方：

1、直接在伤口处涂蜂蜜、或者蜂胶液。

2、茶油里兑珍珠粉、VC粉、VE粉均可，用生理盐水消毒后涂伤口处，早晚一次。

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以上就是耳外伤的饮食保健方法的详细介绍，了解耳外伤的饮食保健方法的之后，希望大家发现病情及时治疗，注意保护自己，健康生活。