糖尿病人饮食指南有哪些？对糖尿病人来说，糖尿病人的饮食是很重要。甜品基本不碰、米饭不能吃饱，水果不能吃多。那他们到底能吃什么呢？糖尿病人饮食营养专家为糖尿病人饮食指南。

糖尿病人饮食指南有哪些？糖尿病营养专家认为，首先糖尿病禁止吃甜食和水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后使血糖升高；也要少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。

糖尿病人饮食指南有哪些？糖尿病人可以多吃些高纤维食物，促进机体的糖代谢哦。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

糖尿病人饮食指南有哪些？含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿中的含糖量低，既可做蔬菜，又可做水果可以多吃。

糖尿病人饮食指南有哪些？多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

糖尿病人饮食指南有哪些？富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

糖尿病人饮食指南有哪些？富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病人饮食指南有哪些？此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。