大家知道，糖尿病患者血糖高低与吃食物有关。长期吃糖含量高的食物，患者就会出现头疼、头晕、浑身无力，有的最后因为足部皮肤溃烂而截肢。因此，糖尿病患者应谨慎选择食物。那么糖尿病人吃什么主食？

糖尿病人吃什么？首选推荐燕麦 （营养丰富， 含有极高的水溶性膳食纤维，可加快胆固醇分解哦，建议长期服用燕麦片）；

糖尿病人吃什么？其次推荐荞麦（营养丰富，荞麦可减慢血糖上升的速度，建议使用苦荞麦）；

糖尿病人吃什么？第三就是糙米（能够控制血糖，糙米可预防心血管疾病）

糖尿病人吃什么？第四个就是玉米（糖份少，纤维含量高，能够减缓饭后糖尿病患者血糖上升的速度）；

糖尿病人吃什么？第五位就是南瓜（含有丰富的钴，有助于加快人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体维生素 B12 的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。 同时，南瓜还含有丰富的纤维， 能减缓糖类吸收，控制升糖速度）；

糖尿病人吃什么？建议多吃红豆和黑豆， 豆类 既控制血糖有调理气血）等。

也可用玉米面、豆面、白面按2：2：2的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期食用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。