- 2014-11-12 09:58:05
- 然然
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很多人对于治疗产后抑郁症的方法并不是很了解,那么治疗产后抑郁症的方法有哪些呢?
案例:
张女士:26岁
我也是生了宝宝后,变得敏感和忧郁。婆婆是乡下人,旧思想,说什么生完孩子只要吃黄糖拌饭,不用吃其它;一个月不准我洗头冲凉,我哭她就说我很娇气,还说以前农村女人生四五个不见像我这样哭的。我很多事情和她沟通不到一块去,她也有很多事情看我不顺眼,弄得我月子里不知道哭过多少次,人家说婆媳战争自古难免,一向自认为通情达理的我难道也要陷入这种痛苦中,而且这种痛苦从坐月就开始了。
一、帮助新妈妈认同母亲角色
治疗产后抑郁症的方法有哪些?新妈妈要运用母亲角色,关心、爱护、触摸小宝宝,经常与他们情感交流,积极采取母乳喂养,这样可发挥母亲间的交流和鼓励,消除自认为无能的心态。
二、最好在娘家坐月子
治疗产后抑郁症的方法有哪些?在娘家坐月子,熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯,可帮助新妈妈化解照料宝宝的无措感,并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼,经常过问她们的痛痒。
三、丈夫要帮助照料婴儿并做家务
丈夫尽量避免出门,积极主动给宝宝洗澡、换尿布,并承担其他家务。治疗产后抑郁症的方法有哪些?小宝宝夜里经常会哭闹,丈夫应该与母子同住一起,帮助照料,避免新妈妈产生委屈情绪。
四、丈夫要多体谅新妈妈情绪变化
当妻子出现情绪沮丧时,丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解,避免争吵。治疗产后抑郁症的方法有哪些?同时积极分担家务,多帮助照顾婴儿。在饮食及哺乳方面,多多征求妻子的意见。
以上就是关于治疗产后抑郁症的方法的介绍,希望对于各位了解治疗产后抑郁症的方法有所帮助。