早泄这个疾病在逐年增高，给男性朋友的日常生活和家庭造成了很大影响，不仅在身体上感到痛苦，内心也有很大的伤害。那么怎样克服早泄？下面我们就男科专家为大家解答这个问题。
    怎样克服早泄？克服早泄要注意心理保健：
    1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
    2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
    3、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
    4、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
    5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
    如何克服早泄？克服早泄可以试试行为疗法：
    行为疗法克服早泄之间断式法：在夫妻生活中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低兴奋，等到射精预感完全消失，再行夫妻生活。如此反复间断式，可以防止早泄。
    行为疗法克服早泄之物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。
    行为疗法克服早泄之下拉阴囊和睾丸法：这种解决如何治早泄的方法是最为常见的，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到治疗早泄的效果。
   行为疗法克服早泄之采用避孕套法：男性戴用避孕套进行夫妻生活，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长夫妻生活时间，避免早泄。
   行为疗法克服早泄之捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。
    百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网为您提供详细的克服早泄的介绍，祝大家早日康复。