青光眼已经成为了一种发病率高的眼科疾病，得了青光眼会对患者的用眼与生活带来不便，而恰当的预防措施可以减少青光眼的发病率，那么，怎样预防青光眼呢？下面小编来为大家详细地介绍一下。

　1、保持心情舒畅，避免情绪反复。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律。劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼。不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症。

5、注意药物影响。不要随便使用药物，用药前看是否适用此药。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视。经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查。一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

上面就是百姓健康网提供的怎样预防青光眼的介绍，大家对怎样预防青光眼有一定了解了吗，更多关于青光眼的内容到眼科查看或咨询我们的在线专家们，小编祝大家早日康复。