早泄是常见的 男性性功能障碍 疾病，这种疾病的诱发原因多种多样，有心理上的因素，有身体上器官病变，或者是病毒感染的因素，而男性手淫也是导致早泄的元凶之一，过度手淫会导致早泄症状，那么，如何才能避免手淫引发早泄呢？专家接下来为您介绍：

一、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

二、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。这是要引起男性警惕过度手淫引发早泄的重要方法。

三、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

四、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

五、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

六、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

专家提醒：如果患上早泄一定要及时到正规的 男科医院 接受治疗。以免给你以后的生活带来诸多的困扰，放下心中的包袱，回归以往自信的生活。

百姓健康网温馨提示：更多关于早泄的疾病请到男科查看，小编祝大家早日康复。（责任编辑：张丽）