长期以来人们只注重用西药降压治疗，忽略了从发病原因方面去采取有效防治措施，尽管把血压降了下去，而一旦停药血压又会恢复到原来水平，甚至不断升高，然而中医对高血压的观点是“防胜于治”、“药补不如食补”，因此，对于本病应做到“未病先防”与“既病防变”相结合。那么中医如何治疗高血压呢？

（一）基本措施：

1．无高血压病者，应做到未病先防，如平素应积极开展养生防病；中医如何治疗高血压，偶尔发现一二次血压升高，即应引起重视，如定期复查、及时开展防与治。

2. 一旦患有本病，原则上一期高血压病应重在防而兼顾治，以防发展；中医如何治疗高血压，二期、三期合并有心、脑、肾器质性损害者则在中西医治疗的基础上，注重于防，以阻止病情恶化。

3．患病后应加强摄生调养，尤其要保持心情舒畅，不必恐惧、焦虑和紧张。中医如何治疗高血压，只要情志畅达，气血阴阳协调，自有益于本病的康复。

4．注意劳逸结合，慎防劳心、劳力和房事太过。紧张的脑力劳动者尤需注意休息、娱乐；否则，长期精神紧张会使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，中医如何治疗高血压，小动脉收缩，从而使血压增高。房事太过亦是如此。

5．经常散步或户外活动，以及郊游览胜，可促使气血阴阳平和，降低并稳定血压。

（二）饮食调护：

1．控制食盐量 正常成人每日摄入6克食盐为宜；患高血压病尤其是合并有心、肾功能不全者则应减量，一般每日3～4克。

2．限制饮食，防止过胖 饮食要有节度。长期食量过大，易使痰湿内盛而肥胖，肥胖者又易发高血压病。中医如何治疗高血压，所以高血压病（尤其是体胖者）要适当限制饮食，或少食精白米饭，多食糙米及杂粮；并可运用“揿针刺耳穴法”减肥。

3．食宜清淡，少食肥甘 对饮食的基本要求是以清淡素食为主，少食肥甘油腻，饮食合理搭配。

4．戒烟忌酒，少食辛辣 烟酒及辛辣之品对人体的危害对高血压病的危害尤为明显。如烟草中的尼古丁易使人体去甲肾上腺素分泌增加，引起血管痉挛，血压升高；长期大量饮酒，对本病不仅易诱发中风，还会促使内源性（肝）胆固醇合成，血脂升高，引起动脉硬化和加重高血压病。中医如何治疗高血压，随着中医的发展，中医药在国际上逐渐被越来越多的人所认可，中医的养生之道也渐渐地走入家家户户，预防为主，以食养生为中医治疗高血压的基本观点逐渐也被大家所熟知和接受，中医如何治疗高血压，中医独特的以养治病的方式也渐渐成为了大多数人们的选择。