1、豆类食品：大豆、黑豆、黄豆等豆类食品包括丰富的蛋白质和微量元素，有促进骨骼、关节、肌腱、肌肉的代谢，帮助修复病损的作用，可减轻身体的沉重感。黑豆又名乌豆、可治疗关节疼痛，对于缓解朋友们的病情有很多好处。

2、果实食品：中医上认为强直性脊柱炎是由肾虚引起肌肉、关节等部位病损，而果实食品对筋骨、经络或腰膝无力极为有益。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对于肠胃功能受到影响的朋友们有帮助。乌梅是梅的干燥或未成熟的果实，对对关节、筋骨疼痛、拘挛有缓解作用。

3、辛热食品：强直性脊柱炎吃哪些食物好，辛热食品能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。适量吃些大蒜也可以减少感冒等感染疾病的发生。