你知道肺气虚的预防措施都有哪些吗？最好选择快走，不受场地限制，不需要特殊器械，随时随地都可进行。每小时走5—6公里，每分钟大概走120—140步。保持中等强度，即运动时心率约为170减去年龄，比如40岁人的心率约为130，60岁约为110。

如何远离肺气虚的方法

肺气虚的护理措施1.观察咳嗽的时间、性质、咳声大小，有无吐痰，咳嗽时呼吸状况，以及伴随的全身症状。肺气虚的护理措施2.观察咯痰多少，咯痰最多的时间，观察痰液性状、颜色、咯出难易，有无带血等。肺气虚的护理措施3.痰液检查及时留取标本送验医学|教育网搜集整理。肺气虚的护理措施4.咳嗽...

肺气虚的预防方法摩鼻：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用双手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。肺气虚的预防方法，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴15-20次。每天摩鼻1-2遍，可增强鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通，增强肺气功能。肺气虚的预防方法捶背：端坐放松，双眼微闭，两手握成空拳...

肺气虚的护理，人体由元气不足引起的一系列病理的变化,所以叫肺气虚.所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气,脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成的.肺气虚的护理，在临床上,气虚还包括肺气虚,心气虚,脾气虚,肾气虚诸症.肺气虚的护理，人的生命活动从根本上讲是元气升降...

预防肺气虚1.保持清静，空气流通，阳光充足，病室内避免烟尘，要注意避免哮喘的各种诱发因素。加强锻炼，多作呼吸保健操，气功锻炼。注意保护阳气，做到春夏养阳，秋冬养阴。预防肺气虚2.应保持清静，空气流通，阳光充足，病室内避免烟尘，要注意避免哮喘的各种诱发因素。加强锻炼，多作呼吸保健操，气功锻炼。...

肺气虚损不足所引起，临床以咳喘无力、痰液清稀、畏风自汗等为主要表现的证候。多见于咳嗽、哮喘、自汗，以及西医的慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病等疾病。肺阴虚者，宜吃具有滋阴润肺的食物。肺虚日久，常可累及脾与肾，故应配合吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。那么肺气...