适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。　电脑，办公室人群。健康体质、平和体质。

脾胃虚弱者少吃。