适宜搭配
青椒 + 鲳鱼 =促进维生素C的吸收
青椒 + 紫甘蓝 =能促进胃肠蠕动
青椒 + 苦瓜 =抗衰老
青椒 + 糙米 =防止维生素C被氧化
青椒 + 猪肝 =补血
补充维生素C
青椒 + 鸡蛋 =有利于维生素的吸收
不宜搭配
青椒 + 黄瓜 =破坏维生素C
别名:菜椒、大椒、灯笼椒、柿子椒、辣椒
热量:22千卡(每100克)
分类:瓜果类
一般人群均可适用。
眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者慎食;火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。
促进维生素C的吸收
青椒 + 紫甘蓝 =能促进胃肠蠕动
青椒 + 苦瓜 =抗衰老
青椒 + 糙米 =防止维生素C被氧化
青椒 + 猪肝 =补血
补充维生素C
青椒 + 鸡蛋 =有利于维生素的吸收
破坏维生素C
食材介绍
营养参数