把材料准备好。
放进小锅中,加入小许清水。
阿胶用锤子轻轻锤碎。
搅拌阿胶溶化,加入黄糖,煮至糖溶。
中小火,边煮边搅拌。
鸡蛋嗑进碗里,打散。
把打散的鸡蛋液倒入锅中,搅拌均匀。
倒入牛奶,煮至微开即可。
青椒炒肉丝
麻婆豆腐
杭椒牛柳
吃减肥真的好吗?