泼辣凉粉口水鱼分享
- 菜系:无
- 菜式:家常菜
- 烹饪方式:红烧
- 场合:宵夜
鱼洗净,各种黑膜杂物处理干净,贴着鱼骨将鱼身的两片厚肉片下来
片好的鱼肉用少许料酒、盐、白胡椒粉和淀粉
再将大片的鱼身肉片成小片备用
将葱姜蒜处理一下,其中蒜要备较多的蒜蓉或蒜粒,葱姜随意切或拍碎都可,喜辣的切一些小米椒备用
稍微抓码一下备用(此步可加蛋清,我怕浪费蛋黄,省略)
锅中放入葱姜和料酒,烧一锅开水
水开后放鱼片
腌鱼片的时候就可以处理料汁,用蒸鱼豉油(没有可用生抽等家常调味汁随意搭配),醋,糖,盐,蚝油,头抽组成的料汁
略煮至熟就可捞起沥干水分(此步鱼片也可拌上葱姜料酒蒸熟,但蒸熟后还是滤净盘里的积水,蒸锅里可以一起放下一步的料汁)
吃减肥真的好吗?
2018-05-31