清洗几次把沙子洗掉,沥干水备用。
葱头切段备用。
莆瓜切片待用。
锅里放油爆香葱段、蒜蓉、姜片后放花蛤螺肉进去翻炒,再放点酒去腥。
锅里放油炒莆瓜,炒软用盘子装出备用。
螺肉七成熟时将炒过的莆瓜放进去一起翻煮三分钟左右,放盐,少许生抽调一下色,放些许鸡精就好了。
装盘开吃了。
鱼香肉丝
红烧冬瓜
家常豆腐
吃减肥真的好吗?