红烧鲈鱼分享
- 菜系:无
- 菜式:家常菜
- 烹饪方式:红烧
- 场合:中餐
原料图
剪开鱼腹,除净内脏,剪掉鱼鳃,洗净控净水分;
将鱼鳞用工具刮净,用自来水冲洗干净,控净水分;
利用腌渍鲈鱼的空闲时间,整理一下配料;猪肉切丁、胡萝卜洗净切丁、香菜洗净切段,姜洗净切片、葱切滚刀块,蒜瓣去皮洗净、豌豆用开水烫一下过凉待用;大料2朵、花椒20粒、小干红辣椒3只。
鱼的两面切上一字花刀,并用精盐、料酒涂抹鱼的全身,腌渍10分钟,而后拍上面粉待用;
锅坐火加入500毫升植物油烧至6-7成热时,下鲈鱼炸一下定型。
当鲈鱼两面炸至金黄色时,捞出控净油分待用;
锅坐火加入25毫升植物油烧热,下猪肉丁煸炒出油。
兑碗汁:将葱段、姜片、蒜瓣、大料、花椒、辣椒、白糖放入碗中,再放入生抽、老抽、普通酱油、香醋调匀待用;
吃减肥真的好吗?
2018-05-31