芥兰清洗干净并浸泡在水里5分钟。
锅里放入适量水并烧开,芥兰入锅烫熟。
捞出摆盘,撒入蒜米。(接下来调汤汁)
调汤汁:适量水烧开,倒入生抽、盐、食用油、鸡精各适量;调均匀后撒入已摆盘的芥兰。
蒜香芥兰
清蒸大闸蟹
水煮肉片
菠萝咕噜肉
吃减肥真的好吗?