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自制健康午餐肉分享

自制健康午餐肉

食材用料
自制健康午餐肉的做法
1

将里脊肉用水冲洗干净,洗掉表面的油腻。除去连在肉上的筋和膜,否则不但不好切,吃起来口感也不佳。

2

把切好的肉丁,剁成肉蓉。

3

里脊肉切成肉丁,这样再剁肉蓉的时候会很轻松。

4

直到把葱姜末也剁碎就可以了,剁的越细越好。

5

把葱姜末倒在肉蓉上,接着剁。这样葱姜的味道可以更好的融入到肉蓉中。

6

把水淀粉倒进去,搅拌均匀。加入水淀粉肉馅不会柴,无需再加水,加入水淀粉能更好的掌握稀稠度,容易上劲。

7

加入适量料酒,可以起到去腥提鲜的作用,把肉蓉拌匀。

8

把蛋清加进肉馅,蛋黄留着备用。蛋清包裹在肉馅表面,吃起来口感滑嫩。

9

加入1勺半的盐,大约5克左右,搅拌均匀。

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