虾仁咖哩饭分享
- 菜系:无
- 菜式:创意菜
- 烹饪方式:炒
- 场合:晚餐
1将土豆去皮,洋葱、胡萝卜洗净,切成大小适中的小块(我用了半个洋葱、半根胡萝卜,一个土豆)。
2所用材料:
对虾、胡萝卜、洋葱、土豆、米饭、百梦多咖哩。
12将活的对虾事先在冰箱速冻里放半小时,拿出来剥壳去肠,备用。
21坐锅点火,锅内倒入适量橄榄油。
倒入胡萝卜跟土块块翻炒。
再加入洋葱翻炒。
最后加入适量水。
盖上锅盖煮。
等锅内材料9成熟时,关火,加入咖哩块搅拌均匀。
吃减肥真的好吗?
2018-05-31