健康食谱
频道导航
频道导航
首页
问医生
查疾病
查症状
找药品
找医院
找医生
其他频道
新闻资讯
减肥馆
健康饮食
健康养生
丽人堂
饮食频道
>
健康食谱
>
冰镇坚果手工豆腐菜谱
冰镇坚果手工豆腐
分享
菜系:
无
菜式:
小吃
烹饪方式:
拌
场合:
中餐
食材用料
香菜
少许
黄豆
60克
花生
1汤匙
腰果
30克
芝麻油
少许
酱油
2汤匙
花生油
2汤匙
生抽
2汤匙
水
800毫升
香菜碎
少许
寿司甜酱油
2汤匙
大菜丝/琼脂
3克
冰镇坚果手工豆腐的做法
1
大菜丝剪碎,用水泡1小时
2
黄豆洗净泡水一夜,用豆浆机煮成豆浆,并把豆渣过滤掉
3
取豆浆一杯用搅拌机与腰果打成幼滑腰果奶,剩余豆浆倒于锅中,把泡好的大菜丝捞出加入豆浆里,煮至大菜丝完全融化
4
把腰果奶和大菜丝豆浆混合,倒于容器中,冷却后即凝固成嫩豆腐。放入冰箱冷藏成冰镇豆腐,吃的时候取出,用刀切块倒置于碟子上
5
把炸花生捣碎;把生抽、甜酱油混合成调味酱油,倒在豆腐上,再滴上香油,撒上花生碎和香菜碎即可
热门食谱
菠萝咕噜肉
青椒炒肉丝
水煮鱼
养生
减肥
吃减肥真的好吗?
2018-05-31
酸奶如何吃减肥效用更大?
2018-05-30
不同将诶段男性需要如何减肥
2018-05-29
吃沙拉真的可以减肥吗?
2018-05-28
轻松瘦腰的方式有哪些
2018-05-25
查看更多
分享
QQ好友
QQ空间
微信好友
微信朋友圈
网易微博
新浪微博
腾讯微博
人人网
close