羊排腌制;先把草果用刀拍碎。
把拍碎的草果放入羊排里,里面再放入葱、姜、八角、花椒和香叶。
撒入少许盐、味精。
倒入少许白酒拌匀。
拌匀后蒙上保鲜膜腌制5-6小时备用。
再放入腌料粉和孜然粉拌匀。
洋葱切稍粗一些的丝备用。
把圆茄切厚片。
往塔吉锅里滴入几滴橄榄油把锅底抹匀。
酸辣汤
酸菜鱼
薏米红豆莲子粥
吃减肥真的好吗?