鸡蛋加入调料后打散。
先将瑶柱,枸杞洗净,加温开水泡约十几分钟;
将泡过瑶柱温开水,约温度50-60度,冲入鸡蛋液中继续搅拌均匀。
将搅拌后鸡蛋混合液过筛;
将瑶柱放入蒸蛋的容器中,过筛后鸡蛋混合液也倒入容器中,并在上面用保鲜膜铺盖一层,再用牙签轧几个小洞6.开水后蒸约八分钟,放如泡好的枸杞放在上面。
开水后蒸约八分钟,放如泡好的枸杞放在上面。
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吃减肥真的好吗?