杜仲黑豆排骨汤分享
- 菜系:无
- 菜式:汤羹
- 烹饪方式:煮
- 场合:宵夜
瞧见没青年痴呆第一波:拍照忘了红枣。
排骨洗净后入滚水中焯烫去血沫沥水。
黑豆洗净浮灰稍沥一下水份。
杜仲快速冲洗一下。
小火上铁炒锅慢焙黑豆。
焙至稍稍开裂一点点就可以了(不可长时间焙)。
锅上火加入食用油少许烹香葱、八角、姜。
把烹过的葱八角姜滤出备用。
把沥好水的排骨入烹过香料的油中小火炒变色。
把排骨和8中的香料一并入砂锅中加入清水约2000g大火烧开转小火炖约25分钟。
加入大枣续炖25分钟。
如果想吃很烂很烂的排骨可以再久一些,最后出锅前加盐提味即可。
吃减肥真的好吗?
2018-05-31