水煮鱼分享
- 菜系:川菜
- 菜式:家常菜
- 烹饪方式:煮
- 场合:中餐
鱼杀好去掉鱼鳞后,把鱼鳃处理干净,还有鱼腹内的黑膜,彻底去掉,并且洗净血水。
先把鱼头和鱼尾剁下来请用。。
用刀从鱼头处顺着鱼脊椎横切至鱼尾处。
这样鱼就一切为二了。
再把另外一面的鱼皮朝上,同图2一样,片下另外一半鱼身。
顺着鱼腹大刺的方向片鱼片。厚度半cm左右即可。
两半鱼身全部片好后放入容器中,加1茶匙盐,1茶匙料酒,1茶匙淀粉,1个蛋清,拌匀腌制20分钟。
锅里热大约150ml油,也可以稍微多加些,避免中间捞出调料时,油的损耗导致不够,而且,炸出的香油若剩余,用来炒菜或者凉拌菜味道都非常好。
加入材料,小火慢炸10分钟至出香气。
捞出调料不要,油在锅里备用。
另起锅子,加3汤匙炸好的香油,加入剁碎的郫县豆瓣,小火慢慢炒至出红油。
放入切碎的蒜,姜片,辣椒花椒爆香。
加入鱼头鱼尾部分翻炒一下,倒入高汤,熬开后。
把腌好的鱼肉片一片片的放入,滚一个开锅,稍变色即可出锅。
倒入事先铺好黄豆芽的容器里。
锅里剩余的油,再次加入辣椒花椒,炸至稍稍变色出香味,全部浇在做好的鱼碗里即可。
吃减肥真的好吗?
2018-05-31