软炸沙丁鱼分享
- 菜系：无
- 菜式：私房菜
- 烹饪方式：炸
- 场合：中餐
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1
沙丁鱼解冻，清理鱼鳞，处理鱼身内部，洗净备用
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2
1腌制好的鱼肉表面均匀的裹上一层面粉
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3
2清理干净的沙丁鱼内放入适量食盐、料酒及姜片，腌制半小时左右
- 4锅中倒入适量食用油，油温七成热时放入沙丁鱼，小火煎制，两面及时反转
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5
待炸至金黄色出锅即可
沙丁鱼解冻，清理鱼鳞，处理鱼身内部，洗净备用
1腌制好的鱼肉表面均匀的裹上一层面粉
2清理干净的沙丁鱼内放入适量食盐、料酒及姜片，腌制半小时左右
待炸至金黄色出锅即可
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
