花生米放凉油里小火慢慢炸熟,捞出
所有调料调匀,黑豆苗洗净
黑豆苗焯熟,焯豆苗的时候滴几滴油可以使豆苗翠绿,焯好的豆苗过凉
用料汁拌匀黑豆苗,吃的时候上面洒上炸好的花生米即可
家常豆腐
红烧肉
麻辣鱼
吃减肥真的好吗?