健康食谱
频道导航
频道导航
首页
问医生
查疾病
查症状
找药品
找医院
找医生
其他频道
新闻资讯
减肥馆
健康饮食
健康养生
丽人堂
饮食频道
>
健康食谱
>
烤牛腰子菜谱
烤牛腰子
分享
菜系:
无
菜式:
创意菜
烹饪方式:
烤
场合:
中餐
食材用料
牛肾
适量
洋葱
适量
味精
适量
料酒
适量
孜然
适量
盐
适量
辣椒粉
适量
烤牛腰子的做法
1
将牛腰子去臊后切成适当大小的块儿,用洋葱块、盐、料酒、腌2个小时
2
牛腰子取出杂物,控净血水
3
铁板(饼铛也可)上火,烧至极热后刷适当的油,转小火,让油吃透铁板
4
待铁板烧透后转大火,重新刷油,将腰子倒在铁板上迅速拨散,并不停地搅动。随时往上面滴油
5
待牛腰子熟后撒盐、味精、孜然、辣椒粉,拌均匀后装盘即可
热门食谱
红烧冬瓜
红烧排骨
红烧肉
养生
减肥
吃减肥真的好吗?
2018-05-31
酸奶如何吃减肥效用更大?
2018-05-30
不同将诶段男性需要如何减肥
2018-05-29
吃沙拉真的可以减肥吗?
2018-05-28
轻松瘦腰的方式有哪些
2018-05-25
查看更多
分享
QQ好友
QQ空间
微信好友
微信朋友圈
网易微博
新浪微博
腾讯微博
人人网
close